Простой, но правильный рацион помогает избежать многих трудностей и в первую очередь с волосами, кожей и ногтями. Женщинам необходимо тщательно следить за уровнем полезных веществ в организме, чтобы всегда выглядеть ухожено и чувствовать себя великолепно.